mom busty brunette milf takes his huge length 4tube.mp4 anybunny.mobi dani hairy fuck anybunny.tv pornolaba.mobi leynporn rajwap.xyz video xxxn.com download thaihdporn.com
freejavporn.mobi sosiano.com arabysexy.mobi javidol.org blue film sex full video onlyindianporn.tv super sexy xx

Alkali Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır? Diyet Listesi

Alkali Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır? Diyet Listesi

Alkali diyeti vücuda kilo yapma tesiri olan asidik besinlerin alınmasını engelleyen bir diyet programıdır. Bu diyet programında alkali …

Alkali diyeti vücuda kilo yapma tesiri olan asidik besinlerin alınmasını engelleyen bir diyet programıdır. Bu diyet programında alkali özellikler gösterilen besinler tüketilmektedir. Dolayısı ile zerzevat ve meyve yüklü beslenilen bir diyet cinsidir. Diyetin mantığı şu formdadır; insan vücudunun bilinen pH kıymeti 7.4 olduğundan ve bu pH bedelinin dengelenmesi gerektiğinden, vücuda bazik yani alkali besinler alınmalıdır.

Alkali Diyet Listesi

Alkali beslenmek için uyulması gereken diyet programı örneklerinden biri şudur:

  • Sabah kahvaltısı: 5-6 kaşık yulaf ezmesi, 3 adet ceviz, 1 kase az yağlı yoğurt, 1 çay kaşığı toz tarçın, 3-4 adet kuru erik tüketilmelidir. Alkali su ile yapılmış 1 fincan rezene çayı ise kahvaltıdan sonra içilmelidir.
  • Öğlen yemeği: 1 kase brokoli çorbası, 1-2 dilim kızartılmış olan çavdar ekmeği, 1 kase kadar haşlanmış esmer pirinç pilavı, az zeytinyağı kullanılmış havuç salatası tüketilmelidir.
  • Ara öğün: 1 adet yeşil, 1 adet kivi, 1 avuç çiğ badem yenmelidir. Yanında ise alkali su ile yapılan beyaz çay içilmelidir.
  • Akşam: 1 porsiyon ızgara balık, buharda pişirilen Brüksel brokoni lahanası ve yanında kerevizli roka salatası tüketilmelidir.

Alkali Besinler

Alkali besinlerden kimileri şunlardır:

  • Buğday çimi
  • Salatalık
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Isırgan otu
  • Hurma
  • Al ve kara turp
  • Kuşkonmaz
  • Karbonat
  • Nane
  • Zeytinyağı
  • Hindibağ

KAYNAK

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
Besinler Diyet

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

%d blogcu bunu beğendi: