Gebelik öncesi kilo vermek yaralımıdır?
Çok zayıf veya çok kilolu olmak gebelik döneminde ciddi sorunlar yaratabilir. Gebeliği engellemeyecek bir kiloda olup olmadığınızı kolayca hesaplayabilirsiniz. Vücut Kitle İndeksi (VKİ); kilo/ boy² formülü ile kolayca hesaplanır. Örnek: kilonuz 61 kg, boyunuz 1,60 m ise VKİ= (61/1,60×1,60)=23,82. İdeal VKİ:20 ila 27 arasında olmalıdır. 27 -30 arası hafif kilolu, 30’un üzeri kilolu ise aşırı kilolu olarak kabul edilir. VKİ >30 yani yüksek hastalarda %10 zayıflama gebelik döneminde oluşabilecek pek çok sorunları önleyecektir.
VKİ Gebelik için uygun Gebelik döneminde alınması gereken toplam kilo
<20 zayıf 12–18 kg
20–27 ideal 11–16 kg
27–30 kilolu (tombiş) 7–11 kg
>30 şişman (obez)
zayıflama ve diyet listesi
“Gebelik öncesi kilo vermek yaralımıdır?” için 1 Yorum Var
Mart 31st, 2010 saat: 11:11
mrb suan 23 yasindayim 2006 subat ayinda hamile olmustum simdi kizim 3 bucuk yasinda.kizima sadece 4 ay sutumu verebildim bi daha kizim sutumu almadi.aradan 3 bucuk yil gecti ve benim sutum hala kesilmedi.1 yil once ikinci evliligimi yaptim.dogum kontrol haplari almistim sadece 1 ay kullandim.simdi yine hamile kalmak istiyorum esimde bende korunmuyoruz ama hamile kalamiyorum.acaba goguslerimdeki sutten dolayimi
Yorum Yaz